Mendorong anak-anak untuk makan makanan sehat bisa menjadi tantangan. Orang tua di mana saja dapat mengidentifikasi dengan perjuangan untuk memastikan anak-anak mereka makan makanan yang akan membantu mereka tumbuh kuat. Ketika anak Anda mengidap kanker, tekanannya bahkan lebih besar. Nutrisi yang baik sangat penting untuk anak-anak yang menderita kanker.
Makan dengan baik dapat membantu anak-anak ini mempertahankan kekuatan mereka sementara tubuh mereka melawan kanker. Ini dapat meningkatkan ketahanan fisik mereka saat mereka menjalani perawatan. Ini juga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh mereka terpompa untuk melawan infeksi. Plus, itu hanya membuat mereka merasa lebih baik di sekitar.
Seringkali lebih sulit untuk meyakinkan anak Anda yang sakit untuk makan. Anak Anda mungkin memiliki gejala yang membuat makanan kurang menarik. Efek samping dari perawatan kanker juga dapat membuat mereka lebih sulit untuk makan, bahkan ketika mereka ingin makan. Anak Anda mungkin memiliki hambatan terhadap nutrisi yang baik ini:
- tidak nafsu makan
- kesulitan menelan
- makanan tidak memiliki rasa
- masalah taktil (makanan terasa lucu atau menjorok di mulut mereka)
- mual / diare
- sariawan
- kesulitan menelan.
Kabar baiknya adalah bahwa memungkinkan untuk menjaga anak Anda yang memiliki kanker makan dengan sehat. Anda mungkin harus sangat kreatif. Anda mungkin harus mencoba banyak strategi sebelum menemukan yang berhasil. Anda bahkan mungkin harus mengubah apa yang berfungsi saat kemungkinan efek samping pada anak Anda berubah. Tetapi selama Anda bisa fleksibel dan sabar, Anda dapat memastikan bahwa anak Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya.
Jalan menuju peningkatan kesehatan
Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan ketika merencanakan nutrisi yang tepat untuk anak Anda yang menderita kanker. Itu benar-benar normal untuk merasa kewalahan. Kemungkinan besar, Anda sudah mencoba untuk mengatasi diagnosis kanker. Anda telah dilemparkan ke dalam realitas baru.
Bahkan jika anak Anda tidak menderita dari setiap keengganan makanan (tidak menyukai beberapa makanan) sebagai akibat dari kankernya, itu adalah saat yang tepat untuk meningkatkan nutrisi dengan makanan sehat. Semakin Anda dapat mempromosikannya sekarang, semakin baik perasaan anak Anda. Nutrisi yang baik juga akan membuat dia tetap di jalur untuk pertumbuhan dan perkembangan normal.
Langkah pertama yang hebat mungkin bertemu dengan ahli diet terdaftar (RD). Dokter anak Anda harus dapat merekomendasikan RD atau seseorang yang mungkin sudah menjadi bagian dari tim medis Anda. Ketika Anda bertemu dengan RD, siapkan daftar apa yang anak Anda suka makan sekarang. Jika Anda sudah melihat perubahan dalam kebiasaan makan anak Anda, buat daftar ini juga.
Dokter atau RD Anda akan dapat memberi Anda kebutuhan gizi anak Anda. Ia juga akan dapat mengajari Anda beberapa metode untuk mengadaptasi resep untuk membantu ketika anak Anda tidak merasa seperti makan atau menderita efek samping yang membuatnya lebih sulit untuk makan.
Secara umum, anak-anak yang menderita kanker memerlukan kategori makanan yang sama dengan anak yang sehat: protein, karbohidrat, lemak, air, dan potensi vitamin dan mineral lainnya. Namun, anak Anda mungkin membutuhkan lebih banyak jenis makanan ini. Diagnosis dan tingkat aktivitas anak Anda akan menentukan seberapa banyak makan makanan dalam kategori ini.
Protein
Protein adalah bagian penting dari nutrisi anak Anda. Ini membantu tubuh tumbuh, memperbaiki jaringan, mengisi ulang sel-sel darah dan sistem kekebalan tubuh, dan melindungi massa otot. Jika anak Anda berpartisipasi dalam pengobatan kanker, protein dapat membantu mencegah infeksi dan juga membantu menyembuhkan jaringan.
Ada banyak sumber protein yang baik, termasuk ikan, unggas, daging merah tanpa lemak, telur, produk susu (susu, yogurt, keju), kacang, kedelai, selai kacang (dan selai kacang lainnya), kacang, dan kacang polong.
Karbohidrat
Karbohidrat memiliki reputasi buruk ketika datang untuk makan sehat. Ini sebagian besar tidak layak. Tubuh Anda membutuhkan karbohidrat yang sehat (pikirkan buah-buahan dan sayuran, bukan kue dan permen). Karbohidrat benar-benar bahan bakar untuk tubuh Anda. Mereka memberi Anda energi dan juga membantu organ-organ Anda berfungsi normal. Sumber karbohidrat yang baik termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, pasta, sereal, kentang, jagung, beras, dan roti.
Lemak
Lemak adalah bagian yang sangat penting dari nutrisi anak Anda. Lemak adalah kategori makanan lain yang menderita pers yang buruk. Ini sebagian besar karena ada beberapa lemak yang lebih sehat daripada yang lain (carilah lemak tak jenuh, bukan lemak jenuh). Lemak melakukan beberapa fungsi penting: Mereka diperlukan untuk mengisolasi tubuh Anda (menyediakan lapisan interior pelindung), untuk membantu tubuh Anda menyimpan energi, dan untuk mengirimkan vitamin tertentu ke seluruh tubuh Anda.
Anda dapat menemukan lemak tak jenuh dalam makanan laut, ikan, minyak zaitun, minyak kacang, minyak canola, minyak safflower, minyak bunga matahari, minyak biji rami, minyak jagung, selai kacang, kacang dan alpukat. Lemak jenuh ditemukan dalam banyak makanan ringan dan makanan yang digoreng.
Air
Tetap terhidrasi (mendapatkan cukup cairan) penting untuk semua orang, tetapi sangat penting ketika Anda sakit. Jika anak Anda muntah atau mengalami diare akibat kemoterapi atau radiasi, sangat penting untuk memantau hidrasinya.
Air dan jenis lain dari cairan yang dapat diminum memainkan peran penting dalam fungsi tubuh. Bahkan, sel-sel Anda tidak dapat berfungsi tanpa itu. Ini membantu mengatur suhu tubuh (membantu Anda berkeringat), mengeluarkan racun keluar dari tubuh, membantu mensirkulasi nutrisi, dan bahkan membantu pencernaan Anda.
Minum cairan adalah salah satu cara untuk tetap terhidrasi. Pastikan Anda menawarkan banyak air kepada anak Anda sepanjang hari. Air harus menjadi mayoritas dari apa yang anak Anda minum, tetapi Anda juga dapat menawarkan jus untuk diminum.
Makanan adalah cara lain untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi. Banyak buah dan sayuran mengandung air. Sup adalah pilihan lain yang baik untuk meningkatkan hidrasi harian.
Cobalah untuk membuat air minum menjadi menyenangkan dan jangan mengubahnya menjadi perkelahian. Anda mungkin ingin mencoba menambahkan rasa ke air dengan memasukkannya dengan lemon atau stroberi.